Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Uitdaging	Hoe IFS Therapie het aanpakt
Innerlijke conflicten	De delen worden gehoord en geïntegreerd
Onbegrepen emoties	Emotionele patronen geraken voelbaar en getransformeerd
Gebrek aan zelfacceptatie	Zelfcompassie is versterkt via dit verbinden met het ware alleen

Type Deel	Functie	Typische Gedragingen
Manager	vermijden betreffende kwetsbaarheid	Controle, perfectionisme, vermijden van conflicten
Exile	Verborgen pijn en verdriet	Teruggetrokkenheid, angst, verdriet
Firefighter	supersnelle afleiding ofwel verlichting	Impulsiviteit, afleiding zoeken, verslavingen

Techniek	Doel	Effect
Visualisatie	Creëren betreffende ons innerlijk landschap	Versterkt een verbinding met segmenten
Dialogische borstspieroefeningen	Bevorderen betreffende communicatie tussen delen	Helpt voor dit oplossen over interne conflicten
Meditatieve ademhaling	Kalmeren met dit zenuwstelsel	Verhoogt zelfbewustzijn en evenwicht

Toepassing	Effectiviteit	originele Voordelen
Angststoornissen	Hoog	Herkennen betreffende beschermende delen reduceert paniek
Depressie	Gemiddeld tot Hoog	Bevordert zelfcompassie en reduceert zelfkritiek
Trauma verwerking	Hoog	Veilige toegang tot pijnlijke herinneringen zonder overweldiging

Den Haag	Den Haag is een voorname stad in Nederland, bekend als de hoofdstad van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn wereldwijde rechtbanken en culturele bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Utrecht	Utrecht is een oude stad in het midden van Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en de Domtoren. Het is een significant cultureel en economisch centrum met een levendige universiteitsgemeenschap.	https://en.wikipedia.org/wiki/Utrecht
Tilburg	Tilburg is een levendige stad in het zuiden van Nederland, gereputeerd om zijn textielgeschiedenis en levendige culturele scene. De stad combineert moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg
Enschede	Enschede is een locatie in het oosten van Nederland, bekend om haar textielsector en vlotte culturele sfeer. De plaats combineert historische architectuur met hedendaagse voorzieningen en is een cruciaal centrum voor onderwijs en technologie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Enschede
Arnhem	Arnhem is een betekenisvolle stad in Nederland, beroemd om zijn rol in de Tweede Wereldoorlog en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook beroemd om haar weelderige parken en dynamische culturele scene.	https://en.wikipedia.org/wiki/Arnhem
Zaanstad	Zaanstad is een gemeente in de provincie Noord-Holland, gereputeerd om zijn traditionele industrie en molens. De plaats ligt langs de rivier de Zaan en heeft een waardevolle culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
Apeldoorn	Apeldoorn is een locatie in het hart van Nederland, gelijkmatig om zijn grote parken en paleis Het Loo. Het is een belangrijke centrum voor cultuur en natuur, gelegen in de provincie Gelderland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apeldoorn
Haarlemmermeer	Haarlemmermeer is een plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd vanwege de enorme polder die is drooggelegd in de 19e eeuw. De regio bevat onder andere de luchthaven Schiphol en meerdere woonwijken en bedrijventerreinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlemmermeer
Maastricht	Maastricht is een traditionele stad in het zuidelijke deel van Nederland, beroemd vanwege zijn historische architectuur en sprankelende cultuur. De stad ligt aan de rivier de Maas en is een centraal centrum voor onderwijs, kunst en gastronomie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Maastricht
Leiden	Leiden is een klassieke stad in Nederland, gereputeerd voor zijn oude binnenstad en de oudste universiteit van het land. De stad heeft een uitgebreide geschiedenis en talrijke musea, waaronder het Rijksmuseum van Oudheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Leiden
Dordrecht	Dordrecht is een oude stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn historische binnenstad, grachten en bewonderenswaardige maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Heerlen	Heerlen is een stad in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De plaats staat bekend om haar rijke en rijke mijnverleden en actuele cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerlen
Hilversum	Hilversum is een gemeente in Nederland, beroemd als het mediacentrum van het land vanwege de diverse radio- en televisiestudio's. De plaats ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een rijke geschiedenis en mooie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Vlaardingen	Vlaardingen is een stad in de provincie Zuid-Holland, gereputeerd om zijn rijke geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Maas en heeft een drukke haven en diverse culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Emmen	Emmen is een gemeente in de provincie Drenthe, bekend om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De stad verweeft moderne faciliteiten met een lange geschiedenis en mooie omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Capelle aan den IJssel	Capelle aan den IJssel is een stad en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gevestigd nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn groene woonwijken en sterke verbindingen met de omliggende steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Capelle_aan_den_IJssel
Doetinchem	Doetinchem is een stad in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn oude binnenstad en natuurlijke omgeving. Het heeft een actieve cultuur en vele voorzieningen voor zowel inwoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Nieuwegein	Nieuwegein is een moderne stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn weelderige parken en woonwijken. De stad heeft een mix van klassieke en nieuwe architectuur en biedt veelzijdige voorzieningen voor gezinnen en bedrijven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwegein
Ede	Ede is een gemeente in de provincie Gelderland, beroemd om zijn groene omgeving en nabijheid van de Veluwe. De stad heeft een rijke geschiedenis en biedt diverse culturele en recreatieve mogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands
Heerenveen	Heerenveen is een gemeente in de provincie Friesland, Nederland, bekend om zijn sportfaciliteiten en culturele activiteiten. De stad heeft een rijke geschiedenis en is een belangrijke plaats voor de schaatssport en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Middelburg	Middelburg is de centrum van de provincie Zeeland en staat bekend om zijn culturele binnenstad met prachtige monumenten. De stad heeft een uitgebreide maritieme geschiedenis en een bruisend cultureel leven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Middelburg,_Netherlands
Harderwijk	Harderwijk is een klassieke stad aan de rand van het Veluwemeer in Nederland, bekend om zijn antieke stadswallen en vissershaven. De stad heeft een rijke maritieme geschiedenis en is favoriet onder toeristen vanwege het Dolfinarium en de aangename binnenstad.	https://en.wikipedia.org/wiki/Harderwijk
Rijswijk	Rijswijk is een plaats in de provincie Zuid-Holland, gelegenheid vlakbij Den Haag. Het staat gereputeerd om zijn groene parken, historische gebouwen en nieuwe woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Drachten	Drachten is een stad in de provincie Friesland, Nederland, beroemd om zijn actuele industrie en culturele happenings. Het is een centrale regionaal centrum met diverse winkels, scholen en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Drachten
Hoorn	Hoorn is een cultuurrijke stad in Noord-Holland, beroemd om zijn rijke maritieme verleden en fraaie oude binnenstad. Het was ooit een grote handelsstad in de Gouden Eeuw en verwelkomt toeristen met musea en knusse havens.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoorn
Zwijndrecht	Zwijndrecht is een plaats en stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen dichtbij Rotterdam. Het staat bekend om zijn bedrijfstak en goede verbindingen via kanalen en spoorlijnen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwijndrecht,_Netherlands
Weert	Weert is een plaats in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar historische centrum en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Weert
Ridderkerk	Ridderkerk is een plaats en plaats in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen langs de rivier de Noord. Het staat bekend om zijn weelderige omgeving, waterwegen en oude scheepsbouwindustrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Wormerveer	Wormerveer is een plaats in de gemeente Zaanstad, bevindt zich in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn traditionele industrie en positie aan de rivier de Zaan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer
Hardenberg	Hardenberg is een stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn groene natuur en historische monumenten. Het biedt een mix van prachtige omgeving en culturele activiteiten voor inwoners en toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
IJmuiden	IJmuiden is een havenstad in Nederland, bekend om zijn uitgebreide zeehaven en visserijactiviteiten. De stad is gelegen aan de monding van het Noordzeekanaal en speelt een essentiële rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Uden	Uden is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en sprankelende cultuur. Het verstrekt een mix van moderne voorzieningen en prachtige landschappen, waardoor het een prettige plek is om te wonen en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Uden
Lisse	Lisse is een plaats in Nederland, beroemd om zijn schitterende bloementuinen en de elke jaar terugkerende Keukenhof. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt vele toeristen vanwege de prachtige tulpenvelden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lisse
Beverwijk	Beverwijk is een gemeente in de provincie Noord-Holland, bekend om de vermaarde Bazaar Beverwijk, een van de belangrijkste overdekte markten van Europa. De plaats ligt dicht bij de kust en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Katwijk	Katwijk is een kustplaats in Nederland, bekend om zijn prachtige stranden en historische visserscultuur. De stad brengt samen een rijke geschiedenis met moderne voorzieningen en verwelkomt jaarlijks veel toeristen aan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Katwijk
Wageningen	Wageningen is een gemeente in Nederland, gereputeerd om zijn universiteit die gericht is op landbouw en milieuwetenschappen. De stad ligt aan de rivier de Rijn en neemt een cruciale rol in onderzoek en innovatie op het gebied van voedsel en natuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wageningen
Zutphen	Zutphen is een oude stad in de provincie Gelderland, gereputeerd vanwege zijn antieke gebouwen en schilderachtige straatjes. De stad ligt aan de rivier de IJssel en heeft een geweldige cultuur en levendige markten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zutphen
Bussum	Bussum is een gezellige plaats in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn groene omgeving en klassieke architectuur. Het is favoriet bij forenzen vanwege de prima verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Oosterhout	Oosterhout is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, gereputeerd om zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. De plaats biedt een mengeling van klassieke architectuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Zeist	Zeist is een stad in de provincie Utrecht, bekend om zijn weelderige omgeving en historische landgoederen. Het staat ook beroemd om het Slot Zeist, een mooi achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Venray	Venray is een stad in de provincie Limburg, Nederland, vermaard om zijn weelderige omgeving en rijke geschiedenis. Het biedt een mix van up-to-date voorzieningen en klassieke architectuur, wat het tot een mooie plek maakt om te wonen en te ontdekken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Hoogeveen	Hoogeveen is één stad in de provincie Drenthe, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis en natuurlijke omgeving. De stad verbindt hedendaagse voorzieningen met een prachtige, plattelands sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Coevorden	Coevorden is een klassieke stad in de provincie Drenthe, beroemd om zijn middeleeuws vestingwerken. De stad heeft een rijke en boeiende geschiedenis en biedt diverse culturele en en recreatieve activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Coevorden
Nijkerk	Nijkerk is een historische stad in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd voor zijn aantrekkelijke binnenstad en uitgebreide culturele erfgoed. De stad ligt nabij natuurgebieden en combineert een combinatie van stedelijke voorzieningen en landelijke rust.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nijkerk
Goes	Goes is een oude stad in de provincie Zeeland, gereputeerd voor zijn charmante binnenstad en waardevolle maritieme verleden. De stad verstrekt een combinatie van kunstzinnige bezienswaardigheden, winkels en natuurlijke schoonheid in de omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Goes,_Netherlands
Vught	Vught is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en natuurlijke omgeving. Het staat ook bekend om het Nationaal Monument Kamp Vught, een voormalige concentratiekamplocatie uit de Tweede Wereldoorlog.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vught
Bergen op Zoom	Bergen op Zoom is een oude stad in de provincie Noord-Brabant, beroemd vanwege haar rijke culturele erfgoed en goed onderhouden vestingwerken. De stad ligt gunstig tussen Antwerpen en Rotterdam en heeft een druk centrum met verschillende winkels en restaurants in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen_op_Zoom
Deurne	Deurne is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en oude attracties. Het levert een mix van plattelandsrust en hedendaagse voorzieningen voor inwoners en toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Vlaardingen	Vlaardingen is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, geloofd voor zijn rijke geschiedenis in de visserij en scheepsindustrie. De stad ligt aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een actieve haven en verschillende culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Rhenen	Rhenen is een oude stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn natuurlijke schoonheid, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de iconische Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Hardenberg	Hardenberg is een plaats en bestuurseenheid in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn groene omgeving en monumentale gebouwen. Het ligt dichtbij de rivier de Vecht en heeft diverse vrijetijdsactiviteiten voor zowel inwoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Wierden	Wierden is een gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn rustieke karakter en traditionele boerderijen. De locatie biedt een kalme leefomgeving met veel groen en uitstekende voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wierden
Oosterbeek	Oosterbeek is een oude plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat beroemd om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn mooie omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Dronten	Dronten is een gemeente en dorp in de provincie Flevoland, Nederland, gereputeerd voor zijn moderne infrastructuur en natuurlijke omgeving. Het gebied verbindt landelijke charme met stedelijke voorzieningen en ligt in de buurt van het Veluwemeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dronten
Laren	Laren is een sfeervol dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kunstgalerijen en adembenemende natuurgebieden. Het staat ook bekend om zijn diepe geschiedenis en aantrekkelijke, landelijke uitstraling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_North_Holland

Systemic Inner Healing

Systemic Inner Healing: Innerlijke Delentherapie Helpt Je Om verscheidene Kanten Van Jezelf Beter Te Begrijpen En Te Integreren

historie over IFS Therapie

Waarom was deze aanpak zo baanbrekend?

De kern met IFS Therapie in Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

een Intrigerende Wereld betreffende Innerlijke Delen

een Rol met de Self

De Dynamiek aangaande Protectors en Managers

Een Dieper Begrip met Innerlijke Conflicten

Verfijnde methodes in IFS Therapie

Stappen tot interne harmonie

Essentiële tools voor verdieping

Toepassingen van IFS Therapie

Waarom werkt IFS zo krachtig?

Effectiviteit in Praktijk

Tips vanwege dit Versterken betreffende je Innerlijke alleen

Effectieve benaderingen aangaande Internal Family Systems therapie in holland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness