Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Jaar	serieuze Ontwikkeling
1980	begint betreffende het IFS-model door Richard Schwartz
1990	Integratie van delenconcepten in psychotherapie
2000	Breed toepassen over Internal Parts Therapy in verschillende therapievormen
2020	Opkomst betreffende IFS Therapie betreffende Eline mits specialistische benadering

Delen	Functie	kenmerkende Uitingen
Beschermer	doek voorkomt emotionele pijn	Vermijding, kritiek
Vernederde	opzettelijk met kwetsbaarheid	Schuldgevoel, schaamte
Leidinggevende alleen	Brengt rust en overzicht	Compassie, helderheid

Techniek	Effect	Tip
De-externalisatie	reduceert innerlijke strijd	behandeling metaforen bijvoorbeeld 'de criticus' om dit deel te benoemen
Visualisatie	Maakt dit onzichtbare zichtbaar	Schilder ons beeld aangaande het deel gedurende meditatie
Dialoog	vermeerderd begrip tussen delen	Stel open vragen aan elk deel

voordelig	Omschrijving
Diepgaande zelfreflectie	Cliënten leren hun innerlijke stemmen te onderscheiden en te snappen.
Emotionele veerkracht	een therapie versterkt dit vermogen teneinde met innerlijke conflicten teneinde te gaan.
Verbeterde relaties	Door innerlijke rust verbetert verder de omgang betreffende anderen.

Amsterdam	Amsterdam is de belangrijkste stad van Nederland en staat bekend om zijn klassieke grachten, musea en dynamische cultuur. De stad trekt jaarlijks talloze bezoekers vanwege haar bijzondere combinatie van historie en hedendaagse stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Den Haag	Den Haag is een grote stad in Nederland, beroemd als de zetel van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn wereldwijde rechtbanken en artistieke bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Groningen	Groningen is een dynamische stad in het noorden van Nederland, bekend om zijn historische architectuur en actieve studentenleven. Het is een wezenlijk cultureel en economisch centrum met een rijke geschiedenis en diverse musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen
Tilburg	Tilburg is een bruisende stad in het zuiden van Nederland, beroemd om zijn textielgeschiedenis en levendige culturele scene. De stad brengt samen moderne voorzieningen met groene parken en historische gebouwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tilburg
Breda	Breda is een historisch stad in het zuiden van Nederland, gereputeerd voor zijn gezellige binnenstad en waardevolle culturele erfgoed. De stad heeft een drukke sfeer met tal van cafés, boetieks en monumenten zoals het Grote Kerkplein.	https://en.wikipedia.org/wiki/Breda,_Texas
Arnhem	Arnhem is een betekenisvolle stad in Nederland, beroemd om zijn rol in de tweede wereldoorlog en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook gereputeerd om haar groene parken en levendige culturele scene.	https://en.wikipedia.org/wiki/Arnhem
Zaanstad	Zaanstad is een gemeente in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn historische industrie en molens. De plaats ligt langs de rivier de Zaan en heeft een rijke culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
Amersfoort	Amersfoort is een oude stad in het midden van Nederland, gereputeerd om zijn prachtig bewaarde middeleeuws binnenstad en aangename grachten. De stad verbindt uitgebreide cultuur met hedendaagse voorzieningen en is een centraal knooppunt voor transport en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amersfoort
‘s-Hertogenbosch	's-Hertogenbosch is een oude stad in Nederland, bekend om zijn gotische architectuur en bloeiende cultuur. De stad staat ook gereputeerd om de magnifieke Sint-Janskathedraal en het elke jaar terugkerende carnaval.	https://en.wikipedia.org/wiki/%27s-Hertogenbosch
Maastricht	Maastricht is een oude stad in het zuidelijke deel van Nederland, beroemd vanwege zijn oude architectuur en levendige cultuur. De stad ligt aan de rivier de Maas en is een wezenlijk centrum voor onderwijs, kunst en gastronomie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Maastricht
Leiden	Leiden is een klassieke stad in Nederland, beroemd om zijn historische binnenstad en de oudste universiteit van het land. De stad heeft een uitgebreide geschiedenis en diverse musea, zoals het Rijksmuseum van Oudheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Leiden
Zwolle	Zwolle is een historische stad in Nederland, beroemd om zijn middeleeuwse binnenstad en levendige cultuur. De stad ligt in de provincie Overijssel en heeft een rijke geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zwolle
Deventer	Deventer is een geschiedenisrijke stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuws binnenstad en jaarlijkse boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Alkmaar	Alkmaar is een historische stad in Nederland, beroemd om zijn authentieke kaasmarkt en mooie grachten. De stad verbindt rijke cultuur met hedendaagse voorzieningen en trekt jaarlijks veel toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alkmaar
Hilversum	Hilversum is een plaats in Nederland, beroemd als het mediacentrum van het land vanwege de diverse radio- en televisiestudio's. De plaats ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een lange geschiedenis en mooie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Vlaardingen	Vlaardingen is een stad in de provincie Zuid-Holland, bekend om zijn diepe geschiedenis in de visserij en scheepsbouw. De stad ligt aan de rivier de Maas en heeft een levendige haven en meerdere culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vlaardingen
Emmen	Emmen is een gemeente in de provincie Drenthe, beroemd vanwege zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De plaats combineert moderne faciliteiten met een rijke geschiedenis en prachtige omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Helmond	Helmond is een stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn industriële geschiedenis en moderne architectuur. De stad heeft een levendige cultuur en biedt diverse musea, parken en evenementen voor bewoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Doetinchem	Doetinchem is een stad in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn oude binnenstad en groene omgeving. Het heeft een levendige cultuur en vele voorzieningen voor zowel inwoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Assen	Assen is de belangrijkste stad van de provincie Drenthe in Nederland, vermaard om zijn oude centrum en het TT Circuit Assen, een bekend motorcircuit. De stad combineert hedendaagse faciliteiten met natuurlijke parken en culturele activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Alphen aan den Rijn	Alphen aan den Rijn is een plaats in de regio Zuid-Holland, beroemd vanwege zijn locatie aan de rivier de Oude Rijn. De plaats combineert waardevolle historische kenmerken met actuele faciliteiten en groene parken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alphen_aan_den_Rijn
Gouda	Gouda is een historische stad in Nederland, beroemd vanwege zijn kaasmarkt en fraaie middeleeuwse architectuur. Het ligt in de provincie Zuid-Holland en trekt veel toeristen vanwege de aantrekkelijke grachten en het markante stadhuis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gouda,_Netherlands
Middelburg	Middelburg is de belangrijkste stad van de provincie Zeeland en staat bekend om zijn historische binnenstad met indrukwekkende monumenten. De stad heeft een lange maritieme geschiedenis en een actief cultureel leven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Middelburg,_Netherlands
Rijswijk	Rijswijk is een gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegenheid vlakbij Den Haag. Het staat gereputeerd om zijn weelderige parken, oude gebouwen en moderne woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Gorinchem	Gorinchem is een historische vestingstad gelegenheid aan de rivier de Merwede in Nederland. De stad wordt geroemd om haar fraai bewaarde stadswallen en middeleeuwse architectuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gorinchem
Veghel	Veghel is een stad in de regio Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn industrie en centrale positie. Het maakt deel uit van andere gemeenten de regio Meierijstad en heeft een rijke geschiedenis en dynamische lokale cultuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Veghel
Barendrecht	Barendrecht is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, Nederland, gelegen vlakbij Rotterdam. Het staat bekend om zijn weelderige woonwijken en prima verbindingen met de dichtbijgelegen steden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barendrecht
Tiel	Tiel is een historische stad in Gelderland, aan de oever van de rivier de Waal. De stad wordt geroemd vanwege zijn fruitteelt en het jaarlijkse fruitcorso.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tiel
Weert	Weert is een gemeente in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De plaats staat bekend om haar historische centrum en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Weert
Ridderkerk	Ridderkerk is een gemeente en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat beroemd om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een rijke geschiedenis in scheepsindustrie en industrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
De Bilt	De Bilt is een plaats en dorp in de provincie Utrecht, beroemd om het KNMI, het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut. Het ligt midden in Nederland en heeft een weelderige en stiltevolle omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/De_Bilt
Waalwijk	Waalwijk is een plaats in de provincie Noord-Brabant, beroemd vanwege zijn rijke geschiedenis in de schoenindustrie. De plaats ligt aan de rivier de Waal en heeft een leuk centrum met verschillende winkels en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waalwijk
IJmuiden	IJmuiden is een havenplaats in Nederland, bekend om zijn uitgebreide zeehaven en visserijactiviteiten. De stad ligt aan de monding van het Noordzeekanaal en speelt een essentiële rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Uden	Uden is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, beroemd om zijn rijke geschiedenis en dynamische cultuur. Het verstrekt een samenstelling van moderne voorzieningen en mooie landschappen, waardoor het een prettige plek is om te wonen en te verkennen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Uden
Hengelo	Hengelo is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn industrieel geschiedenis en weelderige parken. Het heeft een actieve gemeenschap met verschillende culturele evenementen en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hengelo
Katwijk	Katwijk is een strandplaats in Nederland, bekend om zijn schone stranden en traditionele visserscultuur. De stad combineert een rijke geschiedenis met up-to-date voorzieningen en ontvangt elk jaar veel toeristen aan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Katwijk
Assendelft	Assendelft is een dorp in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland, Nederland. Het staat bekend om zijn culturele karakter en groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assendelft
Venray	Venray is een stad in de provincie Limburg, Nederland, bekend om zijn weelderige omgeving en waardevolle geschiedenis. Het verstrekt een mix van hedendaagse voorzieningen en traditionele architectuur, wat het tot een aantrekkelijke plek maakt om te wonen en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Hoogeveen	Hoogeveen is één stad in de provincie Drenthe, Nederland, gereputeerd vanwege zijn rijke geschiedenis en natuurlijke omgeving. De stad brengt samen hedendaagse voorzieningen met een aantrekkelijke, plattelands sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Tegelen	Tegelen is een plaats in de gemeente Venlo, gelegen in de provincie Limburg, Nederland. Het staat geroemd om zijn lange geschiedenis in de keramiekindustrie en de nabijheid van natuurgebieden zoals de Maasduinen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Tegelen
Coevorden	Coevorden is een historische stad in de provincie Drenthe, bekend om zijn middeleeuwse vestingwerken. De stad heeft een rijke en boeiende geschiedenis en biedt veelzijdige culturele en en recreatieve activiteiten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Coevorden
Waddinxveen	Waddinxveen is een stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen tussen Gouda en Alphen aan den Rijn. Het staat bekend om zijn moerassen en oude glastuinbouw.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waddinxveen
Oldenzaal	Oldenzaal is een oude stad in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn oude architectuur en elke jaar terugkerende kermis. De stad heeft een levendige cultuur en een natuurlijke omgeving, wat het aantrekkelijk maakt voor zowel bewoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oldenzaal
Goes	Goes is een historische stad in de provincie Zeeland, gereputeerd voor zijn prachtige binnenstad en rijke maritieme verleden. De stad biedt een combinatie van kunstzinnige bezienswaardigheden, winkels en natuurschoon in de omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Goes,_Netherlands
Vught	Vught is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. Het staat ook gerekend om het Nationaal Monument Kamp Vught, een oude concentratiekamplocatie uit de Tweede Wereldoorlog.	https://en.wikipedia.org/wiki/Vught
Hellevoetsluis	Hellevoetsluis is een oude vestingstad aan de Nederlands kust, bekend om zijn maritieme erfgoed en haven. De stad brengt samen charmante oude architectuur met moderne voorzieningen en ontspanningsmogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis
Nieuwe Pekela	Nieuwe Pekela is een stad in de provincie Groningen, Nederland, gereputatie vanwege zijn oude kanalen en veenkoloniaal verleden. De gemeente heeft een kalme en rurale sfeer met een rijke culturele historie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nieuwe_Pekela
Raalte	Raalte is een plaats in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn monumentale gebouwen en levendige evenementen. Het is een belangrijk knooppunt in de regio Salland met een gezellige dorpskern en veel weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Raalte
Bergen op Zoom	Bergen op Zoom is een oude stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om haar uitgebreide culturele erfgoed en fraai geconserveerde vestingwerken. De stad ligt ideaal tussen Antwerpen en Rotterdam en heeft een druk centrum met diverse winkels en restaurants in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bergen_op_Zoom
Barneveld	Barneveld is een stad in de provincie Gelderland, Nederland, bekend om zijn vleeskuikenindustrie. Het heeft een rijke geschiedenis en een landelijke omgeving met talrijke groene gebieden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Barneveld,_Wisconsin
Wijk bij Duurstede	Wijk bij Duurstede is een historische stad in de provincie Utrecht, bekend om zijn middeleeuwse kasteel en mooie binnenstad. De stad ligt aan de rivier de Lek en lokt toeristen met zijn culturele geschiedenis en knusse ambiance.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wijk_bij_Duurstede
Nunspeet	Nunspeet is een gezellige gemeente in de provincie Gelderland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en vrijetijdsactiviteiten. Het ligt aan het Veluwemeer en aantrekt veel bezoekers die houden van watersport en wandelen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Nunspeet
Hardenberg	Hardenberg is een gemeente en gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn natuurlijke omgeving en monumentale gebouwen. Het ligt in de buurt van de rivier de Vecht en biedt diverse vrijetijdsactiviteiten voor zowel inwoners als toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Blaricum	Blaricum is een pittoresk dorp in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn charmante landelijke sfeer en traditionele boerderijen. Het staat bekend als een populaire woonplaats voor kunstenaars en rijke inwoners vanwege de mooie natuur en rustige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Blaricum
Zevenaar	Zevenaar is een stad in de provincie Gelderland, gelegen nabij de Duitse grens. Het staat bekend om zijn klassieke centrum en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zevenaar
Dronten	Dronten is een plaats en centrum in de provincie Flevoland, Nederland, gereputeerd voor zijn up-to-date infrastructuur en weelderige omgeving. Het gebied combineert plattelandssfeer met stadsvoorzieningen en ligt dichtbij het Veluwemeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dronten
Laren	Laren is een gezellig dorp in de provincie Noord-Holland, beroemd om zijn kunsttentoonstellingen en mooie natuurgebieden. Het staat ook geroemd om zijn diepe geschiedenis en aantrekkelijke, landelijke uitstraling.	https://en.wikipedia.org/wiki/Laren,_North_Holland
Delft	Delft is een historische stad in Nederland, beroemd vanwege zijn schilderachtige grachten en het Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de geboorteplaats van de vermaarde schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands
Hoofddorp	Hoofddorp is een hedendaagse stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn zijn uitstekende verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

Subpersonalities Therapy

Subpersonalities Therapy: een werkwijze Van Innerlijke segmenten Heling Helpt voor Het snappen En Integreren met verscheidene Aspecten met Jezelf

historie over Internal Parts Therapy

een wortels aangaande ons revolutionaire invalshoek

Waarom is deze historie zo cruciaal voor je?

Hoe Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline je ondersteunt

ons blik op een tijdlijn over Internal Parts Therapy

Theoretische Achtergrond en Principes

adviezen vanwege dit herkennen aangaande interne delen

Therapeutische Technieken en Methoden binnen Internal Parts Therapy

Praktische tips voor dit toepassen met Internal Parts Therapy methodes

een Kracht aangaande Interne segmenten in Therapie

originele Aspecten van inzet

Effectiviteit: verdere vervolgens louter Theorie

Tips voor Integratie in geregeld Leven

Verkenning van interne delen therapie in Nederland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness