Internal Family Systems Model

The Internal Family Systems Model (IFS) is an integrative approach to individual psychotherapy developed by Richard C. Schwartz in the 1980s.^[1]^[2] It combines systems thinking with the view that the mind is made up of relatively discrete subpersonalities, each with its own unique viewpoint and qualities. IFS uses systems psychology, particularly as developed for family therapy, to understand how these collections of subpersonalities are organized.^[3]

Parts

IFS posits that the mind is made up of multiple parts, and underlying them is a person's core or true Self. Like members of a family, a person's inner parts can take on extreme roles or subpersonalities. Each part has its own perspective, interests, memories, and viewpoint. A core tenet of IFS is that every part has a positive intent, even if its actions are counterproductive or cause dysfunction. There is no need to fight with, coerce, or eliminate parts; the IFS method promotes internal connection and harmony to bring the mind back into balance.

IFS therapy aims to heal wounded parts and restore mental balance. The first step is to access the core Self and then, from there, understand the different parts in order to heal them.

In the IFS model, there are three general types of parts:^[4]

Exiles represent psychological trauma, often from childhood, and they carry the pain and fear. Exiles may become isolated from the other parts and polarize the system. Managers and Firefighters try to protect a person's consciousness by preventing the Exiles' pain from coming to awareness.^[5]
Managers take on a preemptive, protective role. They influence the way a person interacts with the external world, protecting the person from harm and preventing painful or traumatic experiences from flooding the person's conscious awareness.
Firefighters emerge when Exiles break out and demand attention. They work to divert attention away from the Exile's hurt and shame, which leads to impulsive and/or inappropriate behaviors like overeating, drug use, and/or violence. They can also distract a person from pain by excessively focusing attention on more subtle activities such as overworking or overmedicating.

The internal system

IFS focuses on the relationships between parts and the core Self. The goal of therapy is to create a cooperative and trusting relationship between the Self and each part.

There are three primary types of relationships between parts: protection, polarization, and alliance.^[6]

Protection is provided by Managers and Firefighters. They intend to spare Exiles from harm and protect the individual from the Exile's pain.
Polarization occurs between two parts that battle each other to determine how a person feels or behaves in a certain situation. Each part believes that it must act as it does in order to counter the extreme behavior of the other part. IFS has a method for working with polarized parts.
Alliance is formed between two different parts if they're working together to accomplish the same goal.

IFS method

IFS practitioners report a well-defined therapeutic method for individual therapy based on the following principles. In this description, the term "protector" refers to either a manager or firefighter.

Parts in extreme roles carry "burdens": painful emotions or negative beliefs they have taken on as a result of past harmful experiences, often in childhood. These burdens are not intrinsic to the part and therefore they can be released or "unburdened" through IFS therapy, allowing the part to assume its natural healthy role.
The Self is the agent of psychological healing. Therapists help their clients to access and remain in Self, providing guidance along the way.
Protectors usually can't let go of their protective roles and transform until the Exiles they are protecting have been unburdened.
There is no attempt to work with Exiles until the client has obtained permission from the Protectors who are protecting it. This allegedly makes the method relatively safe, even in working with traumatized parts.
The Self is the natural leader of the internal system. However, because of past harmful incidents or relationships, Protectors have stepped in and taken over for the Self. One Protector after another is activated and takes the lead, causing dysfunctional behavior. Protectors are also frequently in conflict with each other, resulting in internal chaos or stagnation. The aim is for the Protectors to trust the Self and allow it to lead the system, creating internal harmony under its guidance.

The first step is to help the client access the Self. Next, the Self gets to know the Protector(s), its positive intent, and develops a trusting relationship with it. Then, with the Protector's permission, the client accesses the Exile(s) to uncover the childhood incident or relationship that is the source of the burden(s) it carries. The Exile is retrieved from the past situation and guided to release its burdens. Finally, the Protector can then let go of its protective role and assume a healthy one.^[7]

Critiques

Therapists Sharon A. Deacon and Jonathan C. Davis suggested that working with one's parts may "be emotional and anxiety-provoking for clients", and that IFS may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients who may not be grounded in reality and therefore misuse the idea of "parts".^[8]

References

Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.
Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.
Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.
Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.
Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.
Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.
Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.
Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

Breunlin, Douglas C.; Schwartz, Richard C.; Kune-Karrer, Betty Mac (1992). Metaframeworks: transcending the models of family therapy. The Jossey-Bass social and behavioral science series. San Francisco: Jossey-Bass. ISBN 1555424260. OCLC 24590165.
Michelson, Katherine J. (1998). "Mapping multiplicity: an application of the internal family systems model". In Nelson, Thorana Strever; Trepper, Terry S. (eds.). 101 more interventions in family therapy. Haworth marriage and the family. New York: Haworth Press. pp. 426–430. ISBN 078900058X. OCLC 38144382.
Schwartz, Richard C. (1998). "Internal family systems family therapy". In Dattilio, Frank M.; Goldfried, Marvin R. (eds.). Case studies in couple and family therapy: systemic and cognitive perspectives. The Guilford family therapy series. New York: Guilford Press. pp. 331–352. ISBN 1572302976. OCLC 37721397.
Schwartz, Richard C. (1999). "The internal family systems model". In Rowan, John; Cooper, Mick (eds.). The plural self: multiplicity in everyday life. London; Thousand Oaks, CA: SAGE Publications. pp. 238–253. ISBN 0761960759. OCLC 44414295.
Schwartz, Richard C. (1999). "The self-to-self connection: intimacy and the internal family systems model". In Carlson, Jon; Sperry, Len (eds.). The intimate couple. Philadelphia: Brunner/Mazel. pp. 263–275. ISBN 0876308809. OCLC 39347380.
Johnson, Laura M.; Schwartz, Richard C. (2000). "Internal family systems work with children and families". In Bailey, C. Everett (ed.). Children in therapy: using the family as a resource. A Norton professional book. New York: W. W. Norton & Company. pp. 73–111. ISBN 0393702898. OCLC 43845598.
Schwartz, Richard C.; Rose, Michi (2002). "Internal family systems therapy". In Carlson, Jon; Kjos, Diane (eds.). Theories and strategies of family therapy. Boston, MA: Allyn & Bacon. pp. 275–295. ISBN 020527403X. OCLC 47296206.
Nichols, Michael P.; Schwartz, Richard C. (2006) [1984]. Family therapy: concepts and methods (7th ed.). Boston, MA: Pearson Education/Allyn & Bacon. ISBN 0205478093. OCLC 60825574.
Holmes, Tom (2007). Parts Work: An Illustrated Guide to Your Inner Life. Winged Heart Press. ISBN 9780979889714.
Schwartz, Richard C.; Schwartz, Mark F.; Galperin, Lori (2009). "Internal family systems therapy". In Courtois, Christine A.; Ford, Julian D. (eds.). Treating complex traumatic stress disorders: an evidence-based guide. New York: Guilford Press. pp. 353–370. ISBN 9781606230398. OCLC 234176147.
Schwartz, Richard C.; Blow, Adrian J. (2010). "Creating self-to-self intimacy: internal family systems therapy with couples". In Gurman, Alan S. (ed.). Clinical casebook of couple therapy. New York: Guilford Press. pp. 375–398. ISBN 9781606236765. OCLC 559649909.
Ecker, Bruce; Ticic, Robin; Hulley, Laurel (2012). Unlocking the emotional brain: eliminating symptoms at their roots using memory reconsolidation. New York: Routledge. ISBN 9780415897167. OCLC 772112300.
Schwartz, Richard C. (2013). "Internal family systems". In Rambo, Anne Hearon; et al. (eds.). Family therapy review: contrasting contemporary models. New York: Routledge. pp. 196–199. ISBN 9780415806626. OCLC 754732614.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2013). Internal family systems therapy: new dimensions. New York: Routledge. ISBN 9780415506830. OCLC 758394531.
Papernow, Patricia L. (2013). Surviving and thriving in stepfamily relationships: what works and what doesn't. New York: Routledge. ISBN 9780415894371. OCLC 727702714.
Mones, Arthur G. (2014). Transforming troubled children, teens, and their families: an internal family systems model for healing. New York: Routledge. ISBN 9780415744218. OCLC 869140910.
Schwartz, Richard C.; Sparks, Flint (2015). "The internal family systems model in trauma treatment: parallels with Mahayana Buddhist theory and practice". In Follette, Victoria M.; Briere, John; Rozelle, Deborah; Hopper, James W.; Rome, David I. (eds.). Mindfulness-oriented interventions for trauma: integrating contemplative practices. New York: Guilford Press. pp. 125–139. ISBN 9781462518586. OCLC 895272630.
Herbine-Blank, Toni (2016). "Tracking protective sequences in internal family systems therapy". In Weeks, Gerald R.; Fife, Stephen T.; Peterson, Colleen M. (eds.). Techniques for the couple therapist: essential interventions from the experts. New York: Routledge. pp. 133–136. ISBN 9781138814608. OCLC 926090888.
Fisher, Janina (2017). Healing the fragmented selves of trauma survivors: overcoming internal self-alientation. New York: Routledge. ISBN 9780415708227. OCLC 961009372.
Grabowski, Amy Yandel (2017). An internal family systems guide to recovery from eating disorders: healing part by part. New York: Routledge. ISBN 9781138745209. OCLC 972740227.
Spiegel, Lisa (2017). Internal family systems therapy with children. New York: Routledge. ISBN 9781138682108. OCLC 959602748.
Sweezy, Martha; Ziskind, Ellen L., eds. (2017). Innovations and elaborations in internal family systems therapy. New York: Routledge. ISBN 9781138024380. OCLC 920723974.
Schwartz, Richard C. (2021). No Bad Parts Work. Sounds True. ISBN 9781683646686.

Peer-reviewed articles

Vesper, Joyce H. (April 1996). "Review of Internal Family Systems Therapy". Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training. 33 (1): 154–155. doi:10.1037/h0092358.
Barton, Marci A.; Bischoff, Richard J. (July 1998). "Rocks and rituals in producing therapeutic change". Journal of Family Psychotherapy. 9 (3): 31–41. doi:10.1300/J085V09N03_03.
Wark, Linda; Thomas, Melanie; Peterson, Sahri (April 2001). "Internal family systems therapy for children in family therapy". Journal of Marital & Family Therapy. 27 (2): 189–200. doi:10.1111/j.1752-0606.2001.tb01156.x. PMID 11314552.
Dolbier, Christyn L.; Soderstrom, Mike; Steinhardt, Mary A. (September 2001). "The relationships between self-leadership and enhanced psychological, health, and work outcomes". The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied. 135 (5): 469–485. doi:10.1080/00223980109603713. PMID 11804002. S2CID 24693882.
Lavergne, Majie (March 2004). "Art therapy and internal family systems therapy: an integrative model to treat trauma among adjudicated teenage girls". Canadian Art Therapy Association Journal. 17 (1): 17–36. doi:10.1080/08322473.2004.11432257. S2CID 151897234.
Miller, Bobbi J.; Cardona, Jose Ruben Parra; Hardin, Michael (February 2007). "The use of narrative therapy and internal family systems with survivors of childhood sexual abuse: examining issues related to loss and oppression". Journal of Feminist Family Therapy. 18 (4): 1–27. doi:10.1300/J086v18n04_01. S2CID 142924422.
Davis, Sean D.; Piercy, Fred P. (July 2007). "What clients of couple therapy model developers and their former students say about change, part I: model-dependent common factors across three models". Journal of Marital & Family Therapy. 33 (3): 318–343. doi:10.1111/j.1752-0606.2007.00030.x. PMID 17598781.
Mones, Arthur G.; Schwartz, Richard C. (December 2007). "The functional hypothesis: a family systems contribution toward an understanding of the healing process of the common factors". Journal of Psychotherapy Integration. 17 (4): 314–329. doi:10.1037/1053-0479.17.4.314.
Wilkins, Erica J. (December 2007). "Using an IFS informed intervention to treat African American families surviving sexual abuse: one family's story". Journal of Feminist Family Therapy. 19 (3): 37–53. doi:10.1300/J086v19n03_03. S2CID 68301370.
Green, Eric J. (April 2008). "Individuals in conflict: an internal family systems approach". The Family Journal. 16 (2): 125–131. doi:10.1177/1066480707313789. S2CID 145156433.
Pais, Shobha (March 2009). "A systemic approach to the treatment of dissociative identity disorder". Journal of Family Psychotherapy. 20 (1): 72–88. doi:10.1080/08975350802716566. S2CID 144628420.
Sweezy, Martha (March 2011). "Treating trauma after dialectical behavioral therapy". Journal of Psychotherapy Integration. 21 (1): 90–102. doi:10.1037/a0023011.
Schwartz, Richard C. (August 2013). "Moving from acceptance toward transformation with Internal Family Systems Therapy (IFS)". Journal of Clinical Psychology. 69 (8): 805–816. doi:10.1002/jclp.22016. PMID 23813465. S2CID 25501935.
Makidon, Yvonne (January 2014). "Trailhead intervention". Journal of Family Psychotherapy. 25 (1): 83–86. doi:10.1080/08975353.2014.881700. S2CID 216134495.
Mojta, Carl; Falconier, Mariana K.; Huebner, Angela J. (January 2014). "Fostering self-awareness in novice therapists using Internal Family Systems therapy". The American Journal of Family Therapy. 42 (1): 67–78. doi:10.1080/01926187.2013.772870. S2CID 143880274.
Seedall, Ryan B. (April 2014). "Review of Internal Family Systems Therapy: New Dimensions". Journal of Marital & Family Therapy. 40 (2): 262–263. doi:10.1111/jmft.12033.
Hoffman, David A. (October 2015). "What the #@!* are they fighting about?!?: reflections on fairness, identity, social capital, and peacemaking in family conflicts". Family Court Review. 53 (4): 509–516. doi:10.1111/fcre.12171.
Haddock, Shelley A.; Weiler, Lindsey M.; Trump, Lisa J.; Henry, Kimberly L. (January 2017). "The efficacy of internal family systems therapy in the treatment of depression among female college students: a pilot study". Journal of Marital & Family Therapy. 43 (1): 131–144. doi:10.1111/jmft.12184. PMID 27500908.
Lester, Rebecca J. (February 2017). "Self-governance, psychotherapy, and the subject of managed care: internal family systems therapy and the multiple self in a US eating-disorders treatment center". American Ethnologist. 44 (1): 23–35. doi:10.1111/amet.12423.
Minaiy, Cayla; Johnson, Natalie; Ciochon, Tim; Perkins, Dustin (June 2017). "Adaptability of family therapy modalities in the treatment of lesbian and gay clients with bulimia nervosa". Contemporary Family Therapy. 39 (2): 121–131. doi:10.1007/s10591-017-9410-5. S2CID 151926892.
Smith, Jesse A.; Hayes, Nicholas D.; Smock Jordan, Sara (July 2018). "Systemic integration of IFS therapy and 12-step facilitation for substance use: a theoretical discussion". Alcoholism Treatment Quarterly. 37: 60–74. doi:10.1080/07347324.2018.1502032. S2CID 149912414.
Lucero, Rebecca; Jones, Adam C.; Hunsaker, Jacob C. (September 2018). "Using internal family systems theory in the treatment of combat veterans with post-traumatic stress disorder and their families". Contemporary Family Therapy. 40 (3): 266–275. doi:10.1007/s10591-017-9424-z. S2CID 149052693.

[1] Minor, Amanda J. (2016). "Internal Family Systems Model". In Carlson, Jon; Dermer, Shannon B. (eds.). The SAGE Encyclopedia of Marriage, Family, and Couples Counseling. SAGE Publications. ISBN 9781483369563. Retrieved 28 January 2020. The Internal Family Systems (IFS) model was developed by Richard C. Schwartz in the 1980s and describes and integrative, nonpathological approach to psychotherapy.... The premise of IFS is that similar to the complex external family system, individuals are composed of separate and multifaceted internal parts in relationship with each other. IFS's primary focus is to work with individuals and help differentiate parts or subpersonalities in the mind.

[2] Logan, Sadye L. M. (2008). "Family: Overview". In Mizrahi, Terry; Davis, Larry E. (eds.). Encyclopedia of Social Work. Oxford University Press, USA. pp. 2:175–182. ISBN 9780195306613.

[3] Burgoyne, Nancy (2018). "Schwartz, Richard C". In Lebow, J.; Chambers, A.; Breunlin, D. (eds.). Encyclopedia of Couple and Family Therapy. Springer International Publishing. pp. 1–2. doi:10.1007/978-3-319-15877-8_927-1. ISBN 9783319158778. [Schwartz] brought family therapy theory and technique to the intrapsychic worlds of clients and, in so doing, discovered ways of working with individuals, couples, and families that is unique and evidence-based. IFS has become not only a school of family therapy but also a major form of psychotherapy in general, with a vast literature and training institutes throughout the world.

[4] Scott, Derek (2012). "Grief and the Internal Family System". In Winokuer, Howard; Harris, Darcy (eds.). Principles and practice of grief counseling. Springer Publishing Company. pp. 168–169. ISBN 9780826108739. The "parts" in this model may be understood to be autonomous aspects of the personality that have specific roles. [...] The exiled parts hold extreme feelings or beliefs about themselves.... When these vulnerable parts get triggered, other parts jump up to distract us from them and these reactive protective parts are termed "firefighters." [...] The other group of protectors in the system are referred to as "managers," and they seek to ensure that the vulnerable parts do not get triggered.

[5] Sweezy, Martha (April 2011). "The Teenager's Confession: Regulating Shame in Internal Family Systems Therapy". American Journal of Psychotherapy. 65 (2): 179–188. doi:10.1176/appi.psychotherapy.2011.65.2.179. PMID 21847894. Therapeutic work with parts can help to unpack an amalgamated experience of shame like Angie's into its component parts, differentiating its origin from the ways in which it is maintained.

[6] Carlisle, Robert M. (2015). "Internal Family Systems Model". In Neukrug, Edward S. (ed.). The SAGE Encyclopedia of Theory in Counseling and Psychotherapy. SAGE Publications. pp. 567–569. ISBN 9781483346496. Retrieved 28 January 2020. The internal system consists of the types of relationships between each of the parts and the self. The three primary relationships consist of protection, polarization, and alliance.

[7] Kolk, Bessel A. Van der (2015). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. p. 286. ISBN 9780143127741. OCLC 861478952. The task of the therapist is to help patients separate this confusing blend into separate entities.... Patients learn to put their fear, rage, or disgust on hold and open up into states of curiosity and self-reflection. From the stable perspective of Self they can begin constructive inner dialogues with their parts.

[8] Deacon, Sharon A.; Davis, Jonathan C. (March 2001). "Internal Family Systems Theory: A Technical Integration". Journal of Systemic Therapies. 20 (1): 45–58. doi:10.1521/jsyt.20.1.45.19410. Parts work can be emotional and anxiety-provoking for clients and therapists must have a rationale and direction in order to guide clients on such internal journeys. [...] Although Schwartz may disagree, we believe that IFS therapy, in general, may not work well with delusional, paranoid, or schizophrenic clients. Clients who are not grounded in reality may misuse the idea of "parts" or become more entrenched in delusional thoughts by such interventions.

[1]

[2]

[3]

[4]

[5]

[6]

[7]

[8]

Uitdaging	op welke manier IFS-therapie dit aanpakt
Innerlijke conflicten	Door delen te laten spreken en luisteren, vormt zich daar begrip en samenwerking.
Verwarde emoties	Emoties worden niet onderdrukt, doch goedgekeurd als waardevolle boodschappen.
Zelfkritiek en schaamte	een kernzelf cultiveert compassie teneinde deze negatieve stemmen te verzachten.

Principe	Omschrijving	Praktische Toepassing
alleen-leiderschap	dit kernzelf indien kalme en compassievolle leider	Rustgevende ademhaling en mindfulness gebruiken teneinde dit alleen te activeren
Delen	Herkennen en benoemen met innerlijke stemmen	Dagboek bijhouden teneinde patronen te ervaren
beveiliging	Elk deel ontvangt ruimte buiten oordeel	Innerlijke dialoog oefenen met respectvolle vragen

Techniek	Toepassing	Voordeel
Visualisatie	Cliënten visualiseren hun innerlijke delen	Verbetert zelfbewustzijn en empathie voor persoonlijk emoties
Mindfulness	Bewustzijn met dit huidige moment versterken	reduceert overweldiging en bevordert kalmte
Dialogische technieken	Gesprekken tussen segmenten faciliteren	Creëert harmonie en vermindert innerlijke conflicten

Toepassing	Voordelen over IFS-therapie
Trauma verwerking	Versterkt zelfcompassie en reduceert herbelevingen
Angst en depressie	Brengt innerlijke conflicten in evenwicht buiten medicatie
Relatieproblemen	Bevordert empathie en communicatie tussen partners
Zelfbeeld en eigenheid	ondersteunt bij het ontdekken en omarmen over authentieke alleen

Amsterdam	Amsterdam is de hoofdstad van Nederland en staat bekend om zijn klassieke grachten, musea en dynamische cultuur. De stad trekt jaarlijks miljoenen bezoekers vanwege haar bijzondere combinatie van historie en hedendaagse stadsleven.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amsterdam
Rotterdam	Rotterdam is een toonaangevende havenstad in Nederland, bekend om zijn prachtige skyline en vooruitstrevende architectuur. De stad vervult een essentiële rol als logistiek knooppunt en culturele hotspot.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rotterdam
Den Haag	Den Haag is een voorname stad in Nederland, gereputeerd als de hoofdstad van de Nederlandse regering en het koninklijk huis. De stad staat ook beroemd om zijn internationale rechtbanken en artistieke bezienswaardigheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/The_Hague
Utrecht	Utrecht is een oude stad in het centrum van Nederland, geroemd om zijn oude binnenstad en de Domtoren. Het is een essentieel cultureel en economisch gezien centrum met een bruisende universiteitsgemeenschap.	https://en.wikipedia.org/wiki/Utrecht
Eindhoven	Eindhoven is een innovatieve stad in het zuiden van Nederland, gereputeerd voor zijn technologie en design. Het is een centrale centrum voor hightech industrie en innovatie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Eindhoven
Groningen	Groningen is een levendige stad in het noorden van Nederland, bekend om zijn oude architectuur en levendige studentenleven. Het is een essentieel cultureel en economisch centrum met een waardevolle geschiedenis en veelzijdige musea.	https://en.wikipedia.org/wiki/Groningen
Haarlem	Haarlem is een oude stad in Nederland, bekend om zijn mooie architectuur en dynamische culturele scene. De stad ligt dicht bij de kust en bezit een diepe geschiedenis met vele musea en knusse straatjes.	https://en.wikipedia.org/wiki/Haarlem
Arnhem	Arnhem is een betekenisvolle stad in Nederland, bekend om zijn rol in de Tweede Wereldoorlog en de Slag om Arnhem. De stad ligt in de provincie Gelderland en staat ook beroemd om haar weelderige parken en actieve culturele scene.	https://en.wikipedia.org/wiki/Arnhem
Zaanstad	Zaanstad is een gemeente in de provincie Noord-Holland, bekend om zijn historische industrie en molens. De stad ligt langs de rivier de Zaan en heeft een rijke culturele en economische geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zaanstad
Apeldoorn	Apeldoorn is een plaats in het centrum van Nederland, beroemd om zijn grote parken en paleis Het Loo. Het is een essentiële locatie voor cultuur en natuur, gevestigd in de provincie Gelderland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Apeldoorn
Leiden	Leiden is een historische stad in Nederland, bekend om zijn authentieke binnenstad en de oudste universiteit van het land. De stad heeft een rijke geschiedenis en vele musea, zoals het Rijksmuseum van Oudheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Leiden
Dordrecht	Dordrecht is een historische stad in Nederland, gelegen in de provincie Zuid-Holland. Het staat bekend om zijn oude binnenstad, kanalen en rijke en uitgebreide maritieme geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dordrecht
Deventer	Deventer is een historische stad in Nederland, gelegen aan de rivier de IJssel. Het staat bekend om zijn middeleeuws binnenstad en jaarlijkse boekenmarkt.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deventer
Alkmaar	Alkmaar is een klassieke stad in Nederland, gereputeerd om zijn authentieke kaasmarkt en schitterende grachten. De stad verbindt rijke cultuur met innovatieve voorzieningen en lokt jaarlijks veel toeristen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Alkmaar
Lelystad	Lelystad is de centrum van de provincie Flevoland in Nederland en staat gereputeerd om zijn hedendaagse stadsplanning en ruime groene gebieden. De stad is genoemd naar Cornelis Lely, die een cruciale rol vervulde in de inpoldering van de Zuiderzee.	https://en.wikipedia.org/wiki/Lelystad
Venlo	Venlo is een gemeente in het zuidelijke deel van Nederland, gelegen in de provincie Limburg, dicht bij de Duitse grens. De plaats staat bekend om haar authentieke binnenstad, drukke markt en essentiële logistieke sector.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venlo
Hilversum	Hilversum is een stad in Nederland, bekend als het mediapunt van het land vanwege de talrijke radio- en televisiestudio's. De stad ligt in de provincie Noord-Holland en heeft een lange geschiedenis en mooie groene omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hilversum
Amstelveen	Amstelveen is een stad in de provincie Noord-Holland, gelegen precies ten zuiden van Amsterdam. Het staat bekend om zijn groene omgeving, moderne woonwijken en internationale sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Amstelveen
Roosendaal	Roosendaal is een gemeente in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn historische centrum en actieve culturele omgeving. De stad fungeert als een belangrijk lokaal knooppunt voor vervoer en economie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Roosendaal
Purmerend	Purmerend is een stad in de regio Noord-Holland, beroemd om zijn historische binnenstad en weelderige omgeving. De stad ligt in de buurt van Amsterdam en biedt een combinatie van hedendaagse voorzieningen en rustieke charme.	https://en.wikipedia.org/wiki/Purmerend
Emmen	Emmen is een stad in de provincie Drenthe, geroemd om zijn dierentuin Wildlands Adventure Zoo. De plaats combineert moderne faciliteiten met een rijke geschiedenis en natuurlijke omgeving in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Emmen,_Netherlands
Helmond	Helmond is een stad in de provincie Noord-Brabant, bekend om zijn fabricage- geschiedenis en hedendaagse architectuur. De stad heeft een rijke cultuur en biedt verschillende musea, parken en evenementen voor inwoners en bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Helmond
Doetinchem	Doetinchem is een plaats in de provincie Gelderland, Nederland, gereputeerd om zijn oude binnenstad en groene omgeving. Het heeft een levendige cultuur en diverse voorzieningen voor zowel bewoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Doetinchem
Assen	Assen is de belangrijkste stad van de provincie Drenthe in Nederland, bekend om zijn historische centrum en het TT Circuit Assen, een vermaard motorcircuit. De stad verbindt moderne voorzieningen met groene parken en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Assen
Ede	Ede is een stad in de provincie Gelderland, bekend om zijn groene omgeving en nabijheid van de Veluwe. De plaats heeft een uitgebreide geschiedenis en biedt veelzijdige culturele en recreatieve opties.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ede,_Netherlands
Heerenveen	Heerenveen is een stad in de provincie Friesland, Nederland, bekend om zijn sportfaciliteiten en culturele evenementen. De stad heeft een rijke geschiedenis en is een belangrijk knooppunt voor de schaatssport en voetbal.	https://en.wikipedia.org/wiki/Heerenveen
Rijswijk	Rijswijk is een stad in de provincie Zuid-Holland, gelegen vlakbij Den Haag. Het staat bekend om zijn groene parken, historische gebouwen en moderne woonwijken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rijswijk
Gorinchem	Gorinchem is een antieke vestingstad gelegenheid aan de rivier de Merwede in Nederland. De stad is beroemd om haar goed bewaarde stadswallen en middeleeuwse architectuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Gorinchem
Weert	Weert is een stad in het zuiden van Nederland, gelegen in de provincie Limburg. De stad staat bekend om haar culturele centrum en weelderige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Weert
Ridderkerk	Ridderkerk is een plaats en gemeente in de provincie Zuid-Holland, gelegen nabij Rotterdam. Het staat bekend om zijn ligging aan de rivier de Nieuwe Maas en heeft een uitgebreide geschiedenis in scheepsbouw en industrie.	https://en.wikipedia.org/wiki/Ridderkerk
Waalwijk	Waalwijk is een stad in de provincie Noord-Brabant, beroemd vanwege zijn uitgebreide geschiedenis in de schoenindustrie. De stad ligt aan de rivier de Waal en heeft een sfeervol centrum met meerdere winkels en culturele evenementen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Waalwijk
Wormerveer	Wormerveer is de plaats in de gemeente Zaanstad, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn historische industrie en gelegenheid aan de rivier de Zaan.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wormerveer
Culemborg	Culemborg is een historische stad in de provincie Gelderland, gelegen aan de rivier de Lek. De stad staat bekend om haar gezellige binnenstad, groene parken en rijke geschiedenis.	https://en.wikipedia.org/wiki/Culemborg
IJmuiden	IJmuiden is een havenplaats in Nederland, beroemd om zijn uitgebreide zeehaven en visserijactiviteiten. De stad ligt aan de monding van het Noordzeekanaal en speelt een cruciale rol in de Nederlandse scheepvaart.	https://en.wikipedia.org/wiki/IJmuiden
Hengelo	Hengelo is een locatie in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn industriële geschiedenis en natuurlijke parken. Het heeft een levendige gemeenschap met veel culturele evenementen en up-to-date voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hengelo
Beverwijk	Beverwijk is een plaats in de provincie Noord-Holland, geselecteerd voor de beroemde Bazaar Beverwijk, een van de belangrijkste overdekte markten van Europa. De stad ligt dicht bij de kust en heeft een lange geschiedenis die teruggaat tot de middeleeuwen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Beverwijk
Wageningen	Wageningen is een gemeente in Nederland, bekend om zijn universiteit die gespecialiseerd is in landbouw en milieuwetenschappen. De stad ligt aan de rivier de Rijn en vervuld een essentiële rol in onderzoek en innovatie op het gebied van voedsel en natuur.	https://en.wikipedia.org/wiki/Wageningen
Zutphen	Zutphen is een historische stad in de provincie Gelderland, beroemd om zijn antieke gebouwen en schilderachtige straatjes. De stad ligt aan de rivier de IJssel en heeft een rijke cultuur en levendige markten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zutphen
Bussum	Bussum is een gezellige plaats in de provincie Noord-Holland, gerenommeerd om zijn natuurlijke omgeving en historische architectuur. Het is in trek bij forenzen vanwege de uitstekende verbindingen met Amsterdam en Hilversum.	https://en.wikipedia.org/wiki/Bussum
Oosterhout	Oosterhout is een stad in de provincie Noord-Brabant, Nederland, bekend om zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. De stad biedt een mengeling van historische architectuur en moderne voorzieningen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterhout
Zeist	Zeist is een stad in de provincie Utrecht, beroemd om zijn weelderige omgeving en oude landgoederen. Het staat ook bekend om het Slot Zeist, een schitterend achttiende-eeuws kasteel.	https://en.wikipedia.org/wiki/Zeist
Venray	Venray is een stad in de provincie Limburg, Nederland, bekend om zijn weelderige omgeving en waardevolle geschiedenis. Het verstrekt een mix van moderne voorzieningen en authentieke architectuur, wat het tot een mooie plek maakt om te verblijven en te bezoeken.	https://en.wikipedia.org/wiki/Venray
Hoogeveen	Hoogeveen is één stad in de provincie Drenthe, Nederland, gereputeerd vanwege zijn rijke geschiedenis en weelderige omgeving. De stad verbindt hedendaagse voorzieningen met een charmante, rustieke sfeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoogeveen
Oldenzaal	Oldenzaal is een historische stad in de provincie Overijssel, Nederland, bekend om zijn middeleeuwse architectuur en elke jaar terugkerende kermis. De stad heeft een levendige cultuur en een weelderige omgeving, wat het interessant maakt voor zowel bewoners als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oldenzaal
Goes	Goes is een historische stad in de provincie Zeeland, gereputeerd voor zijn charmante binnenstad en waardevolle maritieme verleden. De stad heeft een combinatie van culturele bezienswaardigheden, winkelmogelijkheden en natuurschoon in de omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Goes,_Netherlands
Hellevoetsluis	Hellevoetsluis is een oude vestingstad aan de Nederlands kust, gerekend tot zijn maritieme erfgoed en haven. De stad combineert charmante oude architectuur met moderne voorzieningen en recreatiemogelijkheden.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hellevoetsluis
Epe	Epe is een gemeente in de provincie Gelderland, Nederland, beroemd vanwege zijn rustieke karakter en prachtige omgeving. Het gebied biedt veel kansen voor recreatie, zoals wandelen en fietsen in de Veluwse bossen.	https://en.wikipedia.org/wiki/Epe,_Netherlands
Deurne	Deurne is een plaats in de provincie Noord-Brabant, Nederland, geselecteerd voor zijn weelderige omgeving en oude bezienswaardigheden. Het verstrekt een samenstelling van rustige landelijke omgeving en moderne diensten voor bewoners en gasten.	https://en.wikipedia.org/wiki/Deurne,_Netherlands
Rhenen	Rhenen is een historische stad in de provincie Utrecht, gelegen aan de rivier de Rijn. Het staat bekend om zijn prachtige natuur, het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug en de bekende Grebbeberg.	https://en.wikipedia.org/wiki/Rhenen
Hardenberg	Hardenberg is een plaats en gemeente in de provincie Overijssel, Nederland, beroemd om zijn natuurlijke omgeving en oude gebouwen. Het ligt dichtbij de rivier de Vecht en biedt diverse ontspanningsmogelijkheden voor zowel residente als bezoekers.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hardenberg
Oosterbeek	Oosterbeek is een historische plaats in Nederland, gelegen in de provincie Gelderland. Het staat bekend om zijn rol tijdens de Slag om Arnhem in de Tweede Wereldoorlog en zijn prachtige omgeving.	https://en.wikipedia.org/wiki/Oosterbeek
Dronten	Dronten is een plaats en centrum in de provincie Flevoland, Nederland, gereputeerd voor zijn up-to-date infrastructuur en natuurlijke omgeving. Het gebied brengt samen plattelandssfeer met stadsvoorzieningen en ligt in de buurt van het Veluwemeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Dronten
Delft	Delft is een historische stad in Nederland, gereputatie voor zijn pittoreske grachten en Delfts blauw aardewerk. Het staat ook bekend als de oorsprong van de bekende schilder Johannes Vermeer.	https://en.wikipedia.org/wiki/Delft,_Netherlands
Hoofddorp	Hoofddorp is een moderne stad in de gemeente Haarlemmermeer, gelegen in de provincie Noord-Holland. Het staat bekend om zijn zijn prima verbindingen met Amsterdam en de nabijheid van Schiphol Airport in Nederland.	https://en.wikipedia.org/wiki/Hoofddorp

IFS For Self-Discovery

IFS For Self-Discovery: ons Therapeut Gespecialiseerd In Innerlijke segmenten Helpt Je Om Verschillende Kanten met Jezelf Beter Te Begrijpen

Geschiedenis van de IFS-therapie

een kernprincipes over IFS

Hoe Internal Family Systems (IFS) Therapie betreffende Eline ondersteunt

een Kern over IFS-Therapie: ons Innerlijke Dialoog

grote Principes betreffende IFS

Unieke Inzichten die de Therapie heeft

Tips vanwege Effectieve IFS-Sessies

een verfijnde methodes in IFS-therapie

een rol met ‘Parts Work' in dit helingsproces

dit waarde over somatische bewustwording

handige adviezen vanwege zelfreflectie tussen sessies door

Diepere lagen aangaande bewustzijn en genezing

Unieke inzichten vanuit het IFS-ontwerp

Effectiviteit en toepassingsgebieden

Inzichtelijke aanpak over Internal Family Systems Therapie met Eline

Praktische tips voor iemand die IFS-therapie overweegt

gespecialiseerde begeleiding met IFS Therapie in Nederland

Parts

The internal system

IFS method

Critiques

See also

References

Further reading

Books

Peer-reviewed articles

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline

Photos & videos

Don't see what you need here?

Web results

Internal Family Systems (IFS) Therapie met Eline ✔️

Current address

Website

Phone

Business status

Latitude/Longitude

Categories

Place ID

Knowledge Panel ID (KG ID)

CID Number

Business Profile ID

Other GMB details

Review list display link

Review request link

Knowledge Panel page link

GMB Post URL

Ask question request URL

Questions and answers URL

Products

Services

Other GMB's at same address

GMB's with same website domain

GMB link with Place ID

GMB link with CID

External audit links

SEO audit links

Website cache with Google

Website content indexed by Google

Website content indexed by Google last week

Website content indexed by Google last month

Website content indexed by Google in the last 6 months

Analyze website traffic

Analyze mobile friendliness

Website audit links

Google Page Speed score

Domain name lookup

Technology used on website

Website schema(Structured data) analyzer

Website audit

Website history

Internal Family Systems (IFS)

Our Buisness